Al 25 jaar een vertrouwd adres in Baarn en omstreken

035-54 11 346
info@rugcentrumbaarn.nl

ma-di-do: 08.00-21.00
wo-vr: 08.00-16.00
Plataanlaan 5
3741 WE Baarn

Bijkomende oorzaken van lage rugpijn

Door: Jasper Goëtjes

Lage rugpijn komt in allerlei maten en vormen. In vele gevallen heeft de pijn een mechanische oorzaak, welke in de meeste gevallen kan worden behandeld door een Chiropractor of een Fysiotherapeut.
De klachten worden echter, zoals vele zaken in het leven, beïnvloed door meerdere factoren. Gelukkig is het mogelijk, om een deel van deze  onderliggende factoren zelf te beïnvloeden.

Zo is overgewicht door meerdere wetenschappelijke onderzoeken aangewezen als een risicofactor voor lage rugpijn. Doordat gewrichten, spieren en pezen in het lichaam meer worden belast dan ‘normaal’, neemt de kans op slijtage, hernia, stenose en spier/pees gerelateerde aandoeningen toe.
Het verantwoord verliezen van wat overtollige pondjes, kan dus een aanzienlijk verschil maken in de mate en ernst van rugklachten, alsmede het terugkeren van deze klachten.
1,2

Ook roken is het afgelopen decennium aangewezen als een grote boosdoener in het ontstaan en behouden van lage rugklachten. Onder andere heeft dit te maken met de verminderde doorbloeding van een aantal structuren in de rug, maar ook met de afgenomen lichamelijke conditie die het met zich meebrengt.
Stoppen met roken, is dus niet alleen gezonder voor het hart-, long- en vaat- stelsel, maar kan er ook tot leiden dat u minder vaak en minder ernstig last van de rug heeft.
3,4,5,6

Voor persoonlijk advies en/of vragen kunt u terecht bij uw Chiropractor of uw Fysiotherapeut.

Referenties:

1.       Paulis WD, Silva S, Koes BW, van Middelkoop M, Overweight and obesity are associated with musculoskeletal complaints as early as childhood: a systematic review, 2014

2.       Shiri R, Lallukka T, Karppinen J, Viikari-Juntura E, Obesity as a risk factor for sciatica: a meta-analysis, 2014

3.       Dario AB, Ferreira ML, Refshauge KM, Lima TS, Ordoñana JR, Ferreira PH, The relationship between obesity, low back pain, and lumbar disc degeneration when genetics and the environment are considered: a systematic review of twin studies, 2015

4.       Shiri R, Falah-Hassani K, The Effect of Smoking on the Risk of Sciatica: A Meta-analysis, 2016

5.       Stienen MN1, Richter H, Prochnow N, Schnakenburg LF, Gautschi OP, Does smoking correlate with low back pain and the outcome of spinal surgery?, 2011

6.       Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E, The association between smoking and low back pain: a meta-analysis, 2010

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *