Al 25 jaar een vertrouwd adres in Baarn en omstreken

035-54 11 346
info@rugcentrumbaarn.nl

ma-di-do: 08.00-21.00
wo-vr: 08.00-16.00
Plataanlaan 5
3741 WE Baarn

Lezing: FIT DOOR DE JUISTE VOEDING

Millie van der Heijden (1970) is voedings- en leefstijlcoach. Vanuit haar eigen praktijk ‘ Een Goed Leven’ begeleidt ze mensen op het gebied van voeding, beweging en ontspanning. Daarnaast is Millie docent Voeding & Gedrag aan verschillende opleidingsinstituten.

Woensdagavond 7 juni 19:30 uur geeft voedings- en leefstijlcoach Millie van der Heijden een lezing in ons centrum over gezonde voeding.

Onderschat de kracht van voeding niet. Gezonde voeding maakt je energieker, gezonder, mooier en gelukkiger. En dat gaat verder dan calorieën tellen.

Tijdens deze lezing ga je snappen wat je echt nodig hebt aan voeding en waarom. We gaan het hebben over voedzaam eten.

Wist je dat je lichaam drie verschillende soorten honger kent? En dat je vermoeid en zelfs depressief kan worden door slechte voeding? Door beter te begrijpen hoe het werkt, kan je ook betere en gezondere keuzes maken.

Onderwerpen die o.a. aan bod komen:

  • Waarom is de goede voeding zo belangrijk?
  • Wat heeft je lichaam daadwerkelijk nodig?
  • Hoe herken ik de verschillende soorten honger?
  • Hoe krijg ik meer energie?
  • Hoe kan ik gezond afvallen?
  • Hoe maak ik gezonde keuzes?

Datum: 7 juni 2017
Tijdstip: 19:30 uur
Locatie: Rugcentrum Baarn
Kosten: €20,00, bij inschrijving.
De zaal is open vanaf 19.00 uur, koffie en thee is aanwezig.

Geef jezelf een flinke gezonde boost en meld je vandaag nog aan via info@rugcentrumbaarn.nl of bij de receptie van Rugcentrum Baarn.

Ga voor meer informatie naar www.eengoedleven.nl

 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *